Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
sobota, 30 listopada 2024 11:51
Reklama dogadać się w małżeństwie

Jak schudnąć?

Paulina Knyszewska dietetyczka i Aleksandra Gawron pacjentka, podpowiadają, jak schudnąć. Często rozpoczynamy kolejne akcje odchudzania, ponieważ chcemy dobrze wyglądać i być fit. Niestety, wielu nie udaje się wytrwać w postanowieniach i kolejne próby kończą się niepowodzeniem. Jak to zrobić bez głodzenia się, z zachowaniem wszelkich reguł żywieniowych odrzucając szkodliwe mity.
  • Grażyna Bolimowska-Gajda
  • 29.09.2021 15:11 (aktualizacja 12.08.2023 22:11)
Jak schudnąć?

Kliknij aby odtworzyć

Data dodania: 29.09.2021 15:11
Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

PRZECZYTAJ
Koncerty i kontakt z publicznością to jest moc! Koncerty i kontakt z publicznością to jest moc! Bartosz Ciura - ma 18 lat, uczęszcza do 4 klasy Liceum Ogólnokształcącego im. Fryderyka Chopina w Sochaczewie W czerwcu tego roku ukończył Państwową Szkołę Muzyczną  I i II st. w Sochaczewie w klasie akordeonu Ludwika Skrzypka. W piątek wraz z kolegami: Karolem Miłkowskim i Kacprem Biernackim (uczeń Technikum Kształcenia Zawodowego nr 1 w Sochaczewie )- gitary oraz Karol Połeć - saksofon i Franek Prokopiuk perkusja dali koncert w sochaczewskim Klubie Kontrast. Dziś na antenie Radia Sochaczew prezentował dwa autorskie utwory: More than words i Jadę. A obecni z studiu Karol i Kacper to wsparcie zarówno w kompozycjach jak również na koncertach.Data dodania artykułu: 24.11.2024 11:09
Julia Jakubowska dyrektor ZS CKP i uczniowie Technikum: Piotr Kuźmiński, Piotr Kołodziejczyk i Franciszek Celeda - 27.11.2024 Julia Jakubowska dyrektor ZS CKP i uczniowie Technikum: Piotr Kuźmiński, Piotr Kołodziejczyk i Franciszek Celeda - 27.11.2024 Według uczniów Osiemdziesiątki algorytm pomoże w wyborze szkoły! Julia Jakubowska dyrektor ZS CKP i uczniowie Technikum - klasa IIe - informatyczna: Piotr Kuźmiński, Piotr Kołodziejczyk i Franciszek Celeda o udziale w Ogólnopolskiej Olimpiadzie "Zwolnieni z teorii". Uczniowie w ramach Olimpiady pracują nad projektem: "Szkolny Przewodnik". Został on stworzony z myślą o uczniach, którzy pragną świadomie planować swoją ścieżkę edukacyjną i zawodową. W odpowiedzi na te zmagania oferujemy kompleksowe wsparcie w postaci narzędzi edukacyjnych, które pomogą uczniom zrozumieć różnorodne ścieżki rozwoju zawodowego, dopasować je do własnych zainteresowań i umiejętności, a także efektywnie planować dalszą edukację. Naszą misją jest wspieranie młodzieży w podejmowaniu przemyślanych decyzji dotyczących wyboru szkół średnich i kierunków zawodowych. Dostarczamy rzetelne informacje na temat możliwości edukacyjnych i ścieżek kariery, a także narzędzia ułatwiające organizację czasu i rozwój kluczowych kompetencji na rynku pracy. Wierzymy, że wczesne wsparcie w tych obszarach pozwoli uczniom budować solidne podstawy pod przyszłą karierę zawodową i zwiększy ich pewność siebie w podejmowaniu ważnych decyzji. Zapraszamy każdego kto chce świadomie wybrać swoją ścieżkę edukacyjną! Więcej informacji znajdziesz na naszej stronie internetowej: https://szkolnyprzewodnik.edu.plData dodania artykułu: 27.11.2024 15:23
Łukasz Popowski, Tomasz Karolak 25.11.2024 Łukasz Popowski, Tomasz Karolak 25.11.2024 Łukasz Popowski - kierownik Muzeum Kolei Wąskotorowej w Sochaczewie oraz adiunkt Tomasz Karolak zapraszają na wydarzenie związane z czterdziestą rocznicą zamknięcia ruchu planowego na Sochaczewskiej Kolei Dojazdowej.Data dodania artykułu: 25.11.2024 10:19
Jazz jest we mnie i wokół mnie Jazz jest we mnie i wokół mnie Patrycja Zarychta wokalistka, kompozytorka i nauczycielka śpiewu. Muzyka byłą z nią zawsze, od najmłodszych lat, wychowała się w domu przepełnionym muzyką. Nagrywać partie wokalne woli w samotności i skupieniu, ale kocha dużą scenę i koncerty. Jak powstaje jej drugi a za chwilę trzeci album o tym w rozmowie z Grażyną Bolimowską-Gajdą. Powraca po przerwie ze swoim drugim albumem „Kristel”. To album, który jak sama określa jest nieco eklektyczny, złożony z jej soulowych inspiracji, które przeplatają w sobie nuty jazzu, r&b, a także elektroniki. Do współpracy zaprosiła, aż 3 producentów: Miłosza Olenieckiego, który czuwał nad ostatecznym brzmieniem płyty, Arka Grygo i Grzegorza Rdzaka. Pozwoliło to uzyskać brzmienia, które grają w duszy Patrycji, nawiązują nieco do lat 60tych i dają jej pełny wyraz artystyczny. Na płycie można też usłyszeć wspaniałych gości, m.in.: Piotr Żaczek, Maciej Kądziela, Jarek Kaczmarczyk, Karol Kozłowski, Krzysztof Zarychta.   Warstwa liryczna w pełni należy do autorki, która – tak jak na pierwszej płycie – nie omija trudnych tematów związanych z relacjami międzyludzkimi, trudnymi wyborami, słuchaniem własnego głosu i bycia przy sobie. Szczególnie można to usłyszeć w utworze „Przytul”, który zachęca do wsłuchania się w swoje potrzeby i zaopiekowania samym sobą. To płyta, którą autorka określa jako dużo dojrzalszą zarówno w brzmieniu jak i warstwie lirycznej. Kilkuletnia przerwa przyniosła też wiele zarówno pięknych jak i trudnych doświadczeń w życiu artystki, które skłoniły do wielu przemyśleń zawartych na tym albumie.       Tytuł „Kristel” to nawiązanie do imion jej babć, które nosiły to samo imię – Krystyna. Jest to hołd dla nich, dla przodków, dzięki którym jesteśmy i którzy wciąż w jakiejś cząstce nas nadal trwają. Kristel to nie tylko imię, ale i zabawa słowna, bo do słowa Kristal, czyli kryształ już niedaleko…Data dodania artykułu: 24.11.2024 13:02
Maciej Mońka 26.11.2024 Maciej Mońka 26.11.2024 Wójt gminy Nowa Sucha w rozmowie m.in. o zakazie handlu żywym ptactwem na targowiskach, inwestycjach i akcji "Zima".Data dodania artykułu: 26.11.2024 09:47
Adam Orliński 27.11.2024 Adam Orliński 27.11.2024 Poseł Adam Orliński w rozmowie o podsumowaniu rocznej działalności, sejmowych rozmowach na temat wolnej Wigilii czy opóźnionej kroplówce dla samorządów.Data dodania artykułu: 27.11.2024 10:11
Reklamadogadać się w małżeństwie
Reklama
Reklama